北京那家医院治疗白癜风比较好 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4781963.html运动康复之腱鞘炎"
上回我们简单介绍了腱鞘炎的发病机制原理和治疗方法。这次仍然跟大家分享，得了腱鞘炎后其中有一种症状是手的无力感，而手的无力感比疼痛感更加难以康复，通常时间和训练时常会更长。
"医生解答而这次的分享主要是关于在实际上腱鞘炎病例当中所运用的运动康复治疗视频，因为实际生活中，腱鞘炎的疼痛更加复杂多样。
“腱鞘炎是肌腱长期在腱鞘内过度摩擦，引起的肿胀，发生的肌腱和腱鞘损伤性炎症。”
除了上述解释之外，腱鞘炎还有一个名称叫做“妈妈手”，在分娩时，产妇的身体会分泌出一种荷尔蒙叫做松弛素，帮助产妇分娩孩子，那么这时候产妇的全身的韧带，特别是骨盆周围都会受到很大的影响，这样可以帮助产妇顺利分娩宝宝。
而在产后的妈妈在松弛素的影响下，在产后过度使用手腕部关节，因此产后妈妈更容易得腱鞘炎，而因为松弛素的影响下，产后妈妈的手腕部已无力感疼痛为主，要以重建功能为主。
运动训练处方李医生如何给腱鞘炎康复治疗呢？
首先第一步询问症状并评估关节活动度（连关节活动度都不评估，怎么知道有多严重，医院就全副身家的治疗手段、仪器上来猛攻，真是替我的小手手说受够了。）
第二步拉伸放松受限的关节（分情况，如过度松弛无力可省略此步骤）
第三步正骨复位
第四步物理超声治疗消除局部炎症促进血液循环
第五步训练周围肌群（巩固）
这以上的五步，对于无力的妈妈手已经不足够，我们在这五步的基础之内（复位只用一次到两次），再增加肌力贴的扎贴。
肌效贴主要有三个方面的治疗作用：①缓解疼痛；②改善循环，减轻水肿；③支持、放松软组织，改善不正确的动作型态，增强关节稳定性。
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