中科白癜疯医院是骗人的吗 http://www.ilinkee.com/hot/23626.html
已经康复的李娟站桩时留影
我叫李娟，山东青岛人，作为一个曾经的类风湿病患者，在这里，我把自己练习意拳站桩的康复过程讲述给大家，希望能够让更多的人特别是像我这样的人了解意拳站桩，并且通过站桩锻炼重新获得健康和幸福。
记得年的春节，我在婆婆家里做饭，当我从小板凳上想要站起来的时候，感觉非常的吃力，左腿甚至无法正常的弯曲，疼得钻心。当时我以为是因为扭伤所致，没有太在意。后来连续两周都开始出现不定时的疼痛，自己只是找了一些膏药类的进行贴服。在此期间，我的左手掌也不能弯曲了，同时还伴有疼痛感，那时还认为是做家务太多劳累造成的，依然没有引起重视。在左手掌疼痛了大概两个星期左右的时间，我的左手食指关节出现突发性疼痛，右手的食指关节也开始轮番疼痛，并开始逐渐肿大。不久，每个手指的关节都不同程度地出现了疼痛，随后脚趾关节也开始出现疼痛了。一时间连走路都成了问题，左腿的疼痛已经导致膝关节不能打弯，直接影响到日常行走，入厕也无法下蹲，到这个时候，我心里才感到有些害怕了。
我医院，医生检查后告诉我，左手是腱鞘炎，左腿膝关节拍片子后告知是关节炎，并告诉我单从片子上来看，八十岁老人的腿才是这个样子，当时的诊断结果是我劳累过度造成的，于是拿了一些治疗关节炎的药物。现在想来，真的是碰到了一个非常不专业的医生。但凡专业负责的医生，都应该考虑到脚骨在没有内外伤的情况下，是否应该考虑做一下血样检查呢？
药大概吃了三周后，未见有太大的效果。这个时候，我整个人几乎已经到了无法自理的地步。因左腿的缘故，上下楼非常的吃力。到了办公室，好不容易坐下了，但要是想从椅子上站起来，就很困难了，这样一个简单的动作，都要半个多小时才能站起来，就是一个带盖的水杯都无法打开。
有一天早晨，我刚刚醒来后，全身僵硬，除了眼珠子能转，身体其他部位哪儿也动不了，缓过十几分钟后，身体才慢慢地可以动起来，后来知道，这是类风湿的典型特征“晨僵”，到这个时候，我的病情已经严重影响到了自己的工作和生活，就连挤牙膏、提鞋子这样极其平常的动作，也因为手指关节疼痛，我都无法完成。
现在想来最痛苦最难忘的就是老公出差的日子。在北方，四月的天气特别是在停止供暖后，晚上的气温还是比较凉的，儿子的睡姿不好，晚上总是爱蹬被子，而我就连帮孩子盖被子的动作，做起来都疼痛不已。因为手疼得已经不能用力，全身僵硬更无法动弹，只是能够将身体和头一点一点的挪移过去，用牙齿咬着被子一点一点给孩子盖好。早上我想起来，还得让六岁的儿子帮我穿衣套鞋。这些病痛，现在说起来好像还能够很轻松地去描述，但实际上，在那个期间自己一点一滴的切身感受，是别人根本无法体会的，可以说是痛不欲生。
后来，我医院检查，把病情给医生做了详细的描述，医生轻描淡写地说，这是不明原因的关节炎，又是一通拍片检查，因那个时候腿已经无法抬起，所以，只是走上到拍片的坐板，就折腾了十几分钟的时间。拍片的医生是无法体会到病人的疼痛，除了催促，还是催促。后来的诊断结果告诉我，是左腿膝盖半月板撕裂，要先治疗，后期如果治疗不好，最好的办法是做更换关节手术，当然若是后期磨合不顺利的话，还是要重新置换的。现在想来，医院的医生，他们的医术真的让人不敢恭维。
就在我感到无比痛苦和绝望时，爱人的好朋友推荐了一位中医大夫，经过中医诊断，怀疑是类风湿关节炎的症状，列出了需要检查的项目，医院风湿免疫科进行类风湿项目检查。
听从大夫的建议，我去做了详细检查，第二天取到检验报告，说实话，当时我对这个检查以及这种病情完全一无所知，但当我看完化验报告后，彻彻底底地傻掉了，各项结果无一正常，全部超标。确诊结果：确诊类风湿关节炎！！！
知道了确诊结果，那就着手开始治疗，医院的不负责和误诊，我也不再相信西医会有什么好的治疗结果，于是先请了中医朋友进行中医治疗和调整，针灸与中药同时进行。
确诊以后，我爱人姜晓彬告诉我说，有一个养生桩不妨可以试一试，他是意拳第三代传承人崔瑞彬老师的弟子，一直坚持练习意拳。为此，他还找了好多有关类风湿病例康复的意拳书籍给我看，这样的病人是如何通过站桩锻炼好的，到现在，我都清清楚楚的记得那些发黄了的书，仔细用不同颜色的笔标注出的内容和折页。与此同时，爱人在电话里向师父请教，得到了师父的明确回复，以前有好几个类风湿病人通过站桩恢复了健康，站桩对于类风湿是最好的康复手段，这时的我心里总算是有了一点希望，正式开始了与病魔斗争的站桩锻炼过程。
年5月14日，我的站桩康复之路也由此拉开了序幕。其实，从严格意义上来说，刚开始的时候我算不上是在站桩，因为关节的疼痛，我根本无法站立，爱人又打电话请教师父，师父说如果无法站立，那就坐着练，恢复一点后，能站立了再站着练习。第一次坐着练习，我只坚持了七分钟，开始的几天是最痛苦的，由于左腿膝盖疼痛，两只脚周边的关节一触地面就钻心的疼，体力已经差得到了不能再差的地步。每天坐着多次练习，逐步增加时间，不知道是心理的作用，还是练功的效果，一周后感觉疼痛比原来轻了一点，同时中医开的五副中药也吃完了，爱人又问中医大夫，大夫说如果站桩感觉好，药物可以先缓缓，试试站桩效果，从那时起，我就再也没有吃过药物，完全采用了意拳的站桩锻炼。
经过一周练习后感觉疼痛减轻，体力恢复了一点，于是，我开始采用站式桩法。第一次站托抱桩，很巧，又只坚持了七分钟，关节的疼痛导致我浑身出汗，两腿颤抖几乎难以站立，自己都无法控制自己。因为手关节疼痛导致的手酸、脖子僵硬、两条胳膊好像要断掉一样，真的是有一种“生不如死”的感觉。那时候我也只能忍了，咬着牙坚持,因为我没有别的路可走了。在锻炼的整个过程中，都是爱人在电话里向师父请教，然后再指导我。他跟我讲，开始主要就是放松，保持住合理的外形，全身放松，自然呼吸，头顶上有一根细线在拽着，保持上下挺拔，意念集中在手指尖拉细丝，有什么反应都别去管，更不用害怕，关键在于每天坚持。
这样站桩说实话一开始并没有什么乐趣可言，除了忍受身体因为反复调节疼痛的同时，还要忍受精神上的孤寂，没有任何人可以帮你，也无法帮你。爱人就是上天派给我的一个守护天使，他给我制定了详细的康复计划和每月乃至每周的饮食调理方案，保证从这两方面控制病情。但是，我自己在阳台上站桩的时候，真的就是在熬时间，傻傻地摆一个姿势站着，好似应付每天必须要完成的作业，根本顾不上什么意念活动，除了忍受就是忍受，心里总是期盼着站桩的时间赶快结束。
即使这样，我还是坚持下来了。经过一个月时间的站桩锻炼，我开始体会到了身体的一些微妙的变化，右手食指肿胀消减，自己扶着桌子能慢慢站起来，从床上坐起来好像比之前省力了许多，关节疼痛也减轻了，晨僵由原来的十几分钟缩短到了几分钟时间，得到了明显缓解，手也慢慢开始有力了。就是这样在正常人看来微不足道的变化，对于当时无法自理的我来说，已经给了我很大很大的希望。
一个月后，我已经可以一次性坚持站桩一个多小时了，意念活动也逐步加了进去，此后出现了一些非常奇妙的变化，两手开始发麻，起初几天只是手指头，轻微的发麻，有时还会跳一下，慢慢的手指也有了麻热的感觉，而且越来越明显，特别是最先肿大疼痛的两个食指在站桩中像有很多小虫啃咬一样钻心的痛，呕吐也开始了，尽管也吐不出什么东西，但每次都要吐到好像要将肚子里搅个天翻地覆才能停下来，真的是很痛苦很痛苦，但是，呕吐之后的感觉会很舒服。站桩的时候，额头和身上也开始渗出了少许的微汗，就像山上石头缝里慢慢的一点一点渗出来的小水珠一样。小腿开始小幅度抖动，有的时候抖的时间和幅度都有加大或者加长的情况出现，有的时候站桩基本上都是在全身抖动中完成。脚板灼热麻痛，所有病痛中的脚趾关节和脚板周围关节和脚后跟钻心的疼。疼痛难忍，有好几次自己都是在疼痛中哭着完成站桩的。
每当这样的时候，爱人耐心地听我讲自己的感受后，总是反复地鼓励我，这些反应都是症状好转的迹象，不错，继续加油！站桩结束后，刚开始虽然有些劳累，但大约过了也就是十几分钟的时间，更多的是一种舒服感和轻松感，好似身上背的重物正在一点一点地卸下来，有一种逐渐如释重负的感觉。同时，身体的恢复也直接影响到了心理的变化，经历过内心孤寂煎熬之后，我也会觉得这是精神思想的修炼，内心更加的平稳而坚强，能够让自己安静下来，不再急躁，不再乱发脾气，增强了毅力，意思也更坚定了，偶尔也学会了享受其中寂寞和孤独的乐趣，非常的有意思，因为生病而站桩，这或许就是自己生命中的一场修炼吧。
继续坚持，增加强度，从一次站到一个半小时，一天两次，三个月后，晨僵基本消失了，关节游走性疼痛逐渐减轻，关节肿胀也减轻了，可以自己挤牙膏，自己洗头，自己洗袜子，到医院检查各项医学指标，过去的各项超标数值开始下降。
六个月后，除左手腕关节外，其他关节肿胀消失，上下公交车不费力，入厕可以自己蹲下扶物起立，双脚走路无明显疼痛，各项医学超标数值再次下降。
九个月后所有关节肿胀消失，仅余左手腕部偶尔不定时微疼，生病以来的第一次爬山，可以慢跑，简单跳绳，上下楼无疼痛，医学超标数值接近正常。
年4月15日，整整过了十一个月，医院做了详细检查，各项医学指标恢复到正常数据标准，关节无肿胀无疼痛，病症进入非活动期，也就是所谓的休眠期。
一年后的年8月4日，我随爱人去了位于北京市昌平区兴寿镇桃林村的意拳培训中心，爱人他们叫山上，去那里叫上山，我很荣幸地见到了一直仰慕的师父，还有师母。一见面，师父和师母就详细询问了我的病情和恢复情况，了解我的身体反应，师父还针对我的实际情况，给予了详细认真的对症指导，并鼓励我坚持站桩就不会再遭受痛苦，反复叮嘱一定得坚持。在山上期间，我还得到了师父、师母、教练、爱人的师兄弟如同家人一般的关怀和照顾。一直到现在，爱人说他每次上山，师父和师母，还有师兄弟们都会询问我的身体恢复和保持的状况，有这么多人的关心，自己再不坚持是说不过去的，这病想不好都难，想想自己这得有多大的福报啊！
我已经战胜了当初这个站桩对我的“欺生”，从年到年指标恢复正常，用了整整一年时间，我听从师父的建议，恢复正常后需要再至少坚持一年巩固期，到了年，我巩固了三年也没敢间断一天，那时候才刚刚七岁的儿子说，站桩真好，妈妈原来需要我帮着穿鞋穿衣，现在都能跟我一起跑步了，偶尔我想偷懒一下，儿子也会监督我，妈妈今天还没站桩，赶快站桩去。我坚持着，不敢松懈！傻站！傻站有收获！
现在，只要两只手一做好抱球的动作后，我的双手掌便开始出现热、胀和手指肚充盈的感觉，也能够身心很快放松并进入练功的状态，偶尔还会感觉到舌边的水像泉涌而来，口里生津。有时候一个人站得悠悠然，陶醉得不知道去哪里了。渐渐的我也开始胖了些，体重增加了，精力旺盛了，生活和工作没有任何的影响，一切又恢复到了过去正常的情况。
意拳站桩让我获得新生，正如苏东坡先生所说：“其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其力百倍”。希望与我有着同样病痛的人，能够早日认识到意拳站桩，并且通过练习意拳站桩恢复生命健康。
感恩意拳站桩！
感恩师父师母！
感谢家人朋友！
李娟与儿子在意拳培训中心大门前留影
李娟与儿子一起在公园里站桩
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