你的小指还好吗长期使用智能手机,可能永

可能永久性致残你的小指还好吗？日前日本通信运营公司DOCOMO在网上呼吁大家注意手指摆放和休息，以免变成“智能手机手”テキストサム損傷（别名反复运动过多损伤）引起网民的注目。

估计多数已经太晚了…小木已中招！

该症状在海外普遍被称为文本萨姆损伤患者小手指的第一关节和第二关节中间的部分凹进去了，有的人小拇指甚至出现了歪斜的状态。

你中招了吗？？？自检症状：*左右手对比观察小指是否有凹陷迹象。

*将双手平铺在桌面，仅抬起左右小指。若常用小指不能定格，抖动严重者则要特别注意！！

*手指时常感觉麻木，并伴有疼痛（那么你已中招，而且此病还没有确切的治疗方法）

严重者甚至会出现关节炎、腱鞘炎等多种疾病，还可能会并发头痛、恶心等多种症状。最糟糕的情况可使手指永久致残。

大多数患者都反映没有受伤或者损害小手指，不知不觉小指就变形了，实际上罪魁祸首就是你的智能手机。

近年来，随着智能手机的普及，大家无论是坐车等车还是吃饭聚会总忘不了拿着手机摆弄，拿手机的时候大拇指、食指、中指、和无名指要用力抓住，而小拇指则托在手机下面，正好是小手指的第一和第二关节中间的部分拖着手机，由于手机对手指的压力过大，再加上时间过长，逐渐地小手指就变形了。

自从年有人在网上反映玩手机会引起身体不适后，越来越多的人加入了“手机病”的行列。

日本KIZU医院的代表院长木津直昭介绍，医院检查手指问题的患者越来越多，他们有的人是手指不能弯曲，有的人是手指疼痛，还有的人是手指变形。

据专家分析这种原因很可能由于长时间使用电脑人的肩部和颈部压力过大，再加上经常玩手机造成的。

许多骨科医生呼吁：使用触屏手机、平板电脑的时间过久，就很有可能损伤到手指软骨，导致手指无法正常弯曲和运动，严重的话软骨还会被磨光，甚至导致手指永久性致残。因此，大家要注意让自己的手指“劳逸结合”。

保护手指四部曲：

使用手机和平板电脑的触摸屏时，30分钟左右应该适当休息一会；

其次，使用触摸屏时，手指要略微弯曲，这样手指软骨能够缓冲外来的力量，软骨组织也能得到有效保护；

再次，触摸屏幕的力量要适中，用力过大、过猛都可能对关节造成损伤；

最后，每天应该坚持做手指按压两次以上，并且要用温水洗手，保持手指灵活。

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