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前几期文章里，小编给大家推荐了护踝和护腰，反响还不错，也有很多朋友向我咨询其他类别的护具，别急啊朋友，今天小编就带着新的护具来见你啦~
赞斯特拇指锁定型护腕
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赞斯特护腕的作用
1、促进血液循环：促进使用部位肌肉组织的血液循环，此效果极有益於关节炎及关节疼痛的治疗。此外，良好的血液循环更能发挥肌肉的运动功能，减少伤害发生。
2、支撑和稳定效果：护腕可增强关节和韧带抵御外力的冲击，有效地保护关节和韧带。
3、护腕是由高级弹性布料制成,可完全紧密贴合于使用部位，防止体温散失，减轻患部疼痛，加速痊愈。
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很多朋友经常有的困扰：手腕一用力或者旋转就疼。那么这是什么原因导致的呢？（人体腕骨由8块骨组成，排成近远两列，每列4块。每一小骨与其邻近的小骨也可滑动。腕骨诸骨间借骨间韧带连结。）引起手腕疼痛的原因有很多，小编整理了常见的几个：
1、如果手腕在无明显诱因下出现的疼痛，可以考虑是手腕慢性的损伤引起的腱鞘炎或者关节炎；
2、手部劳损，手腕慢性的劳损引起的骨质增生，导致手腕周围的肌腱韧带疼痛；
3、鼠标手；
4、外伤引起的疼痛。（腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。）
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日常生活中怎么能缓解手部疼痛呢:
1、双手合十的瑜伽动作是极好的手腕拉伸训练。坐直或站直身体，双手合十，掌心相对，降低手部高度，直到手腕产生一定的拉伸感，保持姿势10秒钟；
2、拉伸拇指。如果大拇指疼痛明显，可将右手放在桌面（或其他平面）上，五指展开，用左手握着右手大拇指并拉伸，直到有轻微拉伸感，保持10秒钟换左手，重复相同动作，每组动作可重复10~12次；
3、伸展手腕。手腕伸展和拉伸有助于打开受压迫部位，对腕管不适具有一定的缓解作用。采取坐姿或站姿，抬高手臂，伸展与胸前，与地面保持平衡，双手握拳，吸气，呼气时弯曲手腕，双拳指向地面，前臂及手腕有轻微拉伸感，吸气，再次呼气时，双手返回中间位置，打开双拳，手指展开，手腕向上弯曲，双手形成“停止”手势，手指尽量向后拉，手腕下部有拉伸感。重复上述动作10次。
4、冰敷或冷热交替疗法。腕管综合症常常因为肿胀所致。冰敷有助于缓解组织肿胀。每天抽出一定时间，用冰袋对手腕或手部冷敷大约10分钟。如果感觉冰块直接接触皮肤太冷，不妨用毛巾包裹后冷敷。如果效果欠佳，还可以采取冷敷和热敷交替疗法。准备两个容器，一个放热水，一个放冰水。先将双手伸入热水中泡30秒，然后再放入冰水中泡30秒。来回交替10~15次。
（希望小编整理的这些方法能帮到你）
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