小心,别让各类风湿骨病毁了您的春节

每逢佳节，合家团聚，喜笑颜开，今年春节有些特别，全国人民都在预防新型冠状病毒疫情，长时间待在家里，除了预防疫情之外，也要注意预防以下几种骨病，尤其骨病患者务必讲究饮食卫生，不要让疾病这个不和谐的因素，破坏了我们的完美假期。至祯丰骨提醒您，春节假期谨防以下几个骨科疾病！一、股骨头坏死风险指数：★★★★★春节期间一次次聚餐，自然少不了喝酒，酒就会造成股骨头周围微血管堵塞，继而发生骨质坏死，骨硬度明显下降、塌陷，软骨也遭到破坏，自然难以承受躯体的重量，出现疼痛，行走困难。伴随着疼痛患者会出现髋关节功能障碍，髋关节活动受限等。建议：预防措施：避免过量饮酒，必要时以喝茶代替喝酒，适当活动锻炼可以有效预防股骨头坏死。股骨头坏死患者应少吃甜食、少吃油腻、少喝酒，选择主食方面要尽量以面、米杂粮搭配食用，做到品种多样，这样可以增加患者食欲，也可以多吃奶制品、牛奶、虾皮、豆类、海藻类、等含钙磷合理的食物。二、痛风风险指数：★★★★★“吃”是各个节日永远的主题，尤其是春节这个中国人眼中最重要的节日，自然是大鱼大肉一个都不能少。但是大鱼大肉这种高蛋白、高脂肪、高嘌呤的食物，是很容易引发痛风的，加之春节期间大量饮酒，会导致血尿酸增高和血乳酸增高。从而可诱发痛风性关节炎急性发作。建议：饮食注意，少食高蛋白、高脂肪、高嘌呤的食物，少饮酒。尽量不吃动物内脏，火锅等类的食物可以有效预防痛风性关节炎的发作。三、劳损性疾病风险指数：★★★麻将是中国的一大特色，许多人玩起来通宵达旦，异常认真，达到了如痴如醉的地步。娱乐活动的过度增加，长时间的劳累让原本处于“亚健康”的人们体力进行了透支，使人易患肩周炎、肌筋膜炎和腱鞘炎等劳损性疾病。建议：预防措施：避免长时间窝在沙发里“葛优躺”，半小时就要起身活动锻炼颈部及腰部，打麻将，长途开车中途多下车休息活动锻炼一下全身关节。这样才能预防颈椎病及腰椎病的发作。四、骨折风险指数：★★★★每逢快过年时，我们都会接诊一些因大扫除摔伤的患者。对于患有骨质疏松的中老年来说，轻微的碰撞和跌倒都可能导致骨折。建议：注意安全教育，安全意识，老年人走路小心，避免太多外出活动。出现医院就诊。大家忙着打扫卫生的同时，要做好相应的保护措施，尤其是中老年人，不要随便站到高处，以免从高处摔下造成重伤。

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