白癜风专家 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/171222/5951583.html随着时代的发展，电子产品的普及，越来越多的人沉迷于此，如果你突然有一天感到手腕或者手指麻木疼痛，可就要注意自己最近是否过度沉迷手机，被腱鞘炎悄悄找上了门。小心！电子设备可能正在悄悄摧毁你的手！
腱鞘炎的原因
TheReasonofTenosynovitis
我们的手腕和手指之所以能够灵活的屈伸活动，就是因为在骨的两面都有肌腱，肌肉收缩，肌腱就拉动关节，发生了关节的弯曲和伸直。而腱鞘，就是包裹在肌腱外面的一圈组织，对肌腱起保护作用，腱鞘内部分泌少量滑液，在肌腱的来回活动中起到润滑的作用。
反复大量的活动会使肌腱劳损，肌腱和腱鞘反复的摩擦使得肌腱某一部分增粗或者腱鞘某一部分增厚，使原本可以顺畅通过的肌腱，变得不那么通畅，反复摩擦产生无菌性炎症，造成疼痛，有时还会轻度肿胀，这就是腱鞘炎。就好像我们手干活多了起茧子一样，肌腱和腱鞘活动多了也会起“茧子”。
腱鞘炎的好发人群
PronetoTenosynovitis
腱鞘炎最容易发生在手部的肌腱腱鞘反复摩擦的人群中，比如勤劳的家庭主妇、新手妈妈、程序员等等。而我们生活中最最常见的，还是电子设备不离手的人们，要知道人们常说“牙疼不是病，疼起来真要命”，腱鞘炎发作起来也是疼的“要命”的问题。腱鞘炎的分类
TheClassificationofTenosynovitis
01
屈指肌腱狭窄性腱鞘炎
发生在拇指、中指或无名指根部掌侧时，称屈指肌腱狭窄性腱鞘炎，又称“弹响指”或“扳机指”。手指在伸直的过程中拉伸肌腱，但增粗的部分会被腱鞘卡住，手指伸到一定程度就没法再继续伸直了。如果这个时候继续用力伸直，会听到啪的一下，增粗的肌腱被强行拉进了腱鞘，肌腱腱鞘反复摩擦，久而久之就会形成腱鞘炎。02
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎
发生在手腕桡侧称为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，也被称为“妈妈手”，经常抱孩子的妈妈们要尤其注意预防，此处的腱鞘炎甚至会让你无法拧动毛巾，严重影响日常生活。这种腱鞘炎发生的原理与手指处的大同小异，只是部位不同而已。
关于腱鞘炎的基础知识就介绍到这里，康复和预防的方法会放在后续的文章中，请小小的期待一下吧。注：部分图片来源于网络，如有侵权，请联系后台删除。来吧，重新认识一下斜方肌
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