您还敢跷二郎腿吗

坐的时间长了，难免觉得不舒服，于是跷个二郎腿，一边跷累了，再换另一边。您发现没有，跷二郎腿的时候，您的脊柱就不是正的了，变成了侧弯的。平心堂专家王运祥说，这一个小小的动作，当时舒服了，却有可能造成长久的危害。

脊柱是整个躯干的中轴，是人体的支柱。脊柱与肋骨、胸骨和髋骨分别组成胸廓和骨盆，是内部臓器的重要保护屏障，对保护胸腔和盆腔脏器起到重要作用。脊柱还是保护脊髓和神经根的重要结构，使脊髓不受损伤，从而发挥正常的中枢神经功能。如果您平时没有注意身体的姿势，使脊柱长期处于不正常的状态，那么整个人体的功能就会出现异常。比如，常跷二郎腿，使得脊柱和盆腔的位置出现异常，那么盆腔中的臓器就会出现问题，导致女人出现痛经、盆腔炎，男人出现前列腺疾病等。

长期跷二郎腿的危害1、骨盆歪移，压迫神经、产生腿麻2、长期习惯翘一边脚，造成长短腿，走路不平衡3、长期拉扯脊柱，造成高低肩，和五官歪斜，长年累月40岁之后面瘫几率提高，面瘫的并发症是中风....4、不正的坐姿造成脊柱变形，脊柱是人之本，五脏六腑挂在脊柱上，犹如房屋的大梁，大梁歪曲房屋就危险了。

正确的姿势：站直

坐正

躺平

武侠小说中描述那些侠客或修行人的时候常说“站如松，坐如钟”，普通人做不到那么严格，但应做到“站直，坐正，躺平”，即保持身体的平衡，这是维持健康最起码的状态。

人一般从二十几岁开始，骨头就呈退行性改变，即逐渐衰老，即使再注意，也不能阻止它的衰老。而如果不注意日常姿势的正确和运动锻炼，那么它的衰老速度就会加快。事实上，现代社会中人们的生活方式是静多动少，许多小孩子还不到10岁，颈椎和腰椎就已经出现了问题。

王运祥医生介绍，通过脊诊，可以找出病人脊椎上的不正、结节等问题，再通过相应的手法来调整关节、理筋，能尽量纠正脊柱的不健康状态。

王运祥，中医师，天津脊柱医学软性技术研究院客座教授。从事颈椎病、腰椎间盘突出症等脊源性疾病临床工作十余年，尤为擅长整脊推拿、针灸、火罐等治疗各类脊源性疾病，主治各型颈椎病、腰椎间盘突出症、椎管狭窄、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、膝关节增生、坐骨神经痛等脊源性疾病。先后跟随国内外多名整脊推拿名家学习脊柱病诊疗技术，经多年临床实践总结手法已独具特色，具有小力度、小角度、定点、定位准确，安全、高效、无痛的特点深受患者好评。

出诊时间：

周六上午，平心堂甜水园店

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