我们知道，练习是学琴过程中必不可少且极其重要的一个部分。
正所谓：“拳不离手，曲不离口。”
对于习琴者来说，是“三日不练，手生荆棘”。
然而，在这么漫长的练习过程中，琴友们难免会感到疲惫。
那么，当练琴累了时，该怎么办呢？
坚持练习
在练琴中总会遇到弹不好的难点，令人十分苦恼和疲惫。
此时，在身体允许的前提下，建议仍要坚持练习，即使再枯燥、再烦也要练。
因为想要做好什么事，其实都不会特别容易，都要付出努力。
练十遍不行，就二十遍；练二十遍还不行，就三十遍……
当你坚持练习一段时间，就会从看似“山重水复疑无路”的“绝境”中，忽然发现“柳暗花明又一村”，疑难之处竟在不知不觉中被奇迹般地解决了。
休息一下
当然，在认真练琴的同时，也不要把自己逼得太紧，练得很枯燥时也不必硬练。
因为如果乏味厌倦，效果也会适得其反。
实在不想练，就放松，先不练。
一个难点集中练习得太久了，就先放一放，比如可以喝点水、出门散步等，先休息一会儿再回来弹。
要真是感觉很累或身体不适的话，就一定要好好休息，明天再练也不迟。
毕竟，身体最重要。
特别是目前正处于“阳过”、“阳康”阶段的琴友，更要注意休养，等身体恢复好了再练琴。
注意调整
正确的弹琴姿势和演奏方法，不会有造成身体不舒服的现象。
如果你发现在弹某些乐句时，手指、手腕、手臂或肩膀等部位很酸痛，大多是因为方法不对。
练琴若方法不对，筋络不能放松，手臂僵硬，有可能会使手臂、背脊等受伤，产生腱鞘炎、肩周炎等病症。
此时你需要调整好坐姿，随时注意自己有没有不自觉耸肩、脖子僵硬、手臂紧绷、肌肉酸痛等现象。
若还是容易疲累，一定不要硬练，而要去请教你的古琴老师，让他帮你调整坐姿、修正方法。
弹喜欢的琴曲
练琴时，不要只练那些该练的、困难的内容，也要练一练自己想练的、较为容易的内容。
比如，可以时常弹一弹自己喜欢的琴曲，从而让练琴时的心情变得舒畅。
这样，你也才会更有兴趣、更自信、更持久地把琴弹好。
多听音乐
如果真是练得累了，则可多听听优秀的琴曲演奏和其他音乐作品。
在放松心情、提高兴趣的同时，通过感受他人的乐感、气息和处理等，进行学习与借鉴，从中汲取营养，取长补短，从而激发自己的练琴动力。
另外，也可以听一听自己的演奏录音，及时发现问题和不足，并加以改进。
读万卷书，行万里路
练琴累了，还可以换个形式。
俗话说：“读万卷书，行万里路。”
琴学著作，浩如烟海。你可以博览群书，加深自己对琴学、琴道的理解，提高自身的文化修养。
其中包括要阅读一些音乐理论方面的书籍，熟悉音乐常识，了解简单的音乐史，以及与古琴音乐相关的诗词名篇等。
也可以通过多观察、多旅行的方式，开阔眼界，陶冶情操，更深刻地感悟自然和生活。
因为，当你认真地观水流、听水声之后，当你仔细地赏梅花、闻梅香之后，再弹《流水》和《梅花三弄》，就会有不一样的体悟和感觉了。
(部分图文来源网络，侵删）
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