咖喱这种古老的印度调料所含的姜黄素

肌腱炎是肌雁或肌健周围组织的一种炎症,长期反复使用、如长时间使用电脑就容易造成手指肌腱发炎。那要如何防治肌腱炎呢?研究表示,吃咖喱可以治肌腱炎。

第三、注意使用电脑的日常工作姿势,避免肌腱炎危害健康。(.:格林)

咖喱这种古老的印度调料所含的姜黄素,可减轻关节炎症,因此不妨常吃用咖喱调味的菜肴。研究者通过实验室研究证实了姜黄素中含有的非甾体抗炎物质可以治疗肌腱炎和关节炎等慢性炎症。

第一、让肌肉休息或更换运动项目 假使你因工作的关系而发生肌腱炎不妨请假休息几天,以免疼痛持续,假若肌腱炎是由运动引发的,可以更换另一种运动。

研究者认为姜黄素中起到抗炎作用的是名为白细胞介素的信使分子,它能调动很多基因起到抗炎功效,有效治疗肌腱炎问题。

第二、运动时戴护腕或护膝 平时戴上护腕、护膝等弹性护套,即使是提供些许支持及保暖,对运动期间及运动过后都有帮助。

对于肌腱炎的治疗通常使用抗炎药,常会引起恶心、反胃、呕吐、头疼等副作用。如何改善这一问题呢?近日发表《生物化学期刊》上的一项最新研究发现多吃咖喱,对治疗肌腱炎有效。

那么日常如何预防肌腱炎?

神奇养生法:吃咖喱可以治肌腱炎

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