经常玩手机，当心患上拇指腱鞘炎

经常用手机聊天、上网的人，被称为“拇指族”，过去把手机视为“掌中宝”的这群人，现在却感到拇指好受伤！

一、迷恋手机上网患上拇指腱鞘炎

拇指腱鞘炎，你是不是觉得这个病听起来很稀罕呢？专家说常使用手机发短信、上网的人，容易患上拇指腱鞘炎。拇指关节持续性、经常性的活动，关节处的肌腱和腱鞘会因摩擦过度而出现损伤，进而引发炎症。拇指腱鞘炎，现在有一个特别的称呼叫手机手，它和鼠标手、游戏手一起并称“现代三手病”，都是由于过度用手引起的。手机现在人人都有，尤其是上网业务不断普及，所以现在更常见。

有些人会觉得拇指下面的“鱼际肌”疼，鱼际肌就是手掌上拇指下方那块像鱼肚一样微微鼓起的肌肉。这一方面可能是肌肉损伤造成的，另一方面也可能是拇指腱鞘炎，但人们往往觉得是肌肉酸痛。

二、活动有响声一定要治疗

经常玩手机的人，拇指关节或者鱼际肌出现酸痛感，一定要警惕，首先，减少手机上网、发短信，暂时让拇指少受力。如果拇指长时间酸痛，关节和肌肉的损伤会加剧。当拇指关节活动时会发出‘沙沙’或者‘啪啪’的响声，可能腱鞘已经出现粘连、瘢痕等情况，再不加以治疗，日后会影响拇指的活动能力。专家还提醒，现在很多爱美的女孩子，喜欢留长长的指甲，使用手机的时候，要翘起拇指，否则不方便按键，这样掌指关节和鱼际肌更容易出现损伤。