腰椎间盘突出，其实有九成可以不用做手术

1、腰椎间盘突出发病出现年轻化趋势，应该得到大家重视

2、腰椎间盘突出，其实有九成可以不用手术治疗

3、中药治疗复发率低，治愈率高。飞燕式锻炼、后退走有助康复

腰椎间盘突出示意图

有个28岁不到的年轻人在家不小心闪了腰，站也不是坐也不行，稍一翻身或姿势不对也疼得厉害。到医院一查，医生说是腰椎间盘突出。平时生活中，这位年轻人大部分时间都要在电脑前办公，下班就宅在家里打游戏。但他基本不用弯腰干重活，为什么也会得这种病呢？

不知道大家有没有发现，腰椎间盘突出的疾病出现在年轻人身上的案例越来越多，年轻人使用手机、平板等电子产品越来越多，久坐不动，坐姿不正导致脊柱上出现疾病的几率也越来越大。

（腰椎间盘突出多出现在长期身体前倾弯腰工作的人群身上，比方说经常弯腰抬东西，搬东西，弯腰洗衣服等等。同时急性扭伤也会把病情带出来。）

弯腰搬重物时正确的方式

可能没有这种病的朋友并没有太多概念，但是如果真正的腰椎间盘突出的朋友，身边有朋友或者亲戚患上这种病的话一定会有切身的感受，一定会明白坐卧难安是一种什么样的感受。

当我们还小的时候，椎间盘就像是一团包裹着柔韧的外壳、中间充盈的水弹性小球。随着我们不断长大，到20多岁以后椎间盘的中心水分开始流失，中间的部分弹性下降，外壳开始变得很脆，容易在一些情况下破裂。

外壳如果发生破裂、那么中心的东西就会突出来，于是就发生了椎间盘突出。椎间盘突出后就会压迫神经，使得疼痛出现放射性的情况，背部、腿部、小腿都可能感觉到疼痛。

很多朋友会担心，腰椎间盘突出，是不是意味我们就要做手术矫正？

其实，腰椎间盘突出如果不是极端的情况下，我们可以不用手术，进行保守治疗是可以改善病程，甚至是治愈的。

曾经接手过一个比较棘手的病例，送来的时候已经是急性病容，嘴唇有点发紫，身体已经开始轻微颤抖，已经持续一个星期疼痛得都不能正常入睡，经检查，发现是椎间盘轻微脱出。医院都建议采取手术治疗，由于年纪较大拖延了一段时间，希望尝试保守治疗。

在治疗方向，采取补气、调肝肾、活血祛瘀为主，中药通常采用黄芪、川芎、川牛膝等配伍进行调理。配合外用药进行外敷，中药内服调理。（由于涉及辨证，具体药材与用量不全部列出避免出现误导）

两天之后，病人开始感觉疼痛改善，五天后可以下地走路。相对其他的病人来说，这位病人见效比较快。

反思：为什么没有采用手术治疗？

1、在不是极其严重的情况，比如，完全破裂脱出、椎管狭窄等情况，90%的病人可以通过保守治疗进行改善。手术其实会对人体造成新的创伤，时间久了有可能会发生粘黏，形成新的疼痛

2、在处理过程中没有使用手法进行干涉，很多病人的椎间盘会有积水，强制性的手法干预有可能造成病人急性发作，不好的结果会导致病人走着过来看医生，却被抬着出去，这对病人伤害是很大的

3、中药如果对症治疗，治愈率高，而且复发率少。

针对椎间盘突出，预防是十分重要的。

有效防治离不开对生活方式、工作习惯的培训以及合理的腰椎锻炼，特别是对患病的朋友，积极而有针对性的运动和锻炼才是最好的疗法。

给大家推荐一种最简单的锻炼方法——练习飞燕式拉伸，具体动作要领是：俯卧床上，双手、双脚和头部慢慢用力往后拉伸，腹部着床，让身体做出像燕子飞翔的姿势。

可能刚开始的时候身体会比较坚硬，慢慢来，循序渐进，对腰椎会有所改善。如果感觉不适的时候就应该停止锻炼。

对于上了一定年纪的老人家，如果不方便做飞燕锻炼，可以采用伸直腿挺胸，然后一步一步退着走，动作不需要太快，要注意安全，每天坚持半小时对病情也是有改善的。

如果身边有这些困惑的朋友的话，不妨把这些简单的缓解方法告诉他们。

腰椎间盘突出

腰椎间盘突出的治疗方法

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