健康生活手指长时间保持这个动作当心腱

手指长时间保持这个动作当心腱鞘炎缠上你

大家都知道，手指长时间保持一个动作或经常负重，很容易患上腱鞘炎。同时，随着平板电脑、智能手机的普及，“低头族”也成了腱鞘炎的高发人群。医生提醒，经常活动手指，远离腱鞘炎。

最近几天，家住固市镇的刘阿姨右手大拇指突然弯曲不了。原来是因为前段时间秋忙，一直在地里干活所致。

患者刘阿姨：那就动弹不了疼，还咯嘣咯嘣响。

医院康复科主任刘莹：他这来的时候是右手腱鞘有问题，就是我们常说的扳机指，腱鞘炎。

刘主任告诉记者，针对腱鞘炎，目前最好的治疗方法就是使用中西医结合的小针刀治疗。经过医生几分钟的治疗，刘阿姨的手指已经和正常手指一样能够完全弯曲。

患者刘阿姨：现在好的多了，你看这能活动了

医生介绍，像刘阿姨这样得腱鞘炎，是因为长期手指负重劳作引起。此外，随着低头族越来越多，长期玩手机，玩电脑也很容易患上腱鞘炎，其中女性比男性多发。腱鞘炎一般的症状是，患者会感到关节疼痛、晨僵，尤其是起床后最为明显。那么针对此，我们应该如何预防腱鞘炎呢。一起来听听医院康复科主任刘莹的建议……

渭南广播电视台公共教育频道是西北地区第一个以教育、卫生、民政等为主要内容的专业化频道。同时也是陕西省地市级电视台唯一一个以大教育为载体的公益性频道，内容汇聚学校教育、家庭教育、健康教育、社会教育等多个方面。多年来，频道坚持“公益心，共成长”的定位，秉承“教育性、公益性、服务性”特点，全心全意为秦东百姓服务。

常设栏目有《教育在线》、《民政视点》、《欢乐幼儿园》、《健康生活》、《福彩零距离》、《调查》等，另设两档直播节目《健康大讲堂》和《教育访谈》。