民盟健康颈椎病腱鞘炎一波新式节

不想上班、打不起精神、没胃口……春节长假后，朋友圈、微博等被各种“节日病”刷屏。

尤其是在“抢红包”“咻一咻”等成为一场全民狂欢，电脑和手机过度使用的背景下，腱鞘炎、颈椎病、腰椎病等一波新式“节日病”强势来袭。

“节日病”多与手机有关除了常见的胃肠不适、鞭炮炸伤等春节“节日病”，今年，一些新式“节日病”有所增多。随着电脑、手机的普遍使用，腱鞘炎、颈椎病等发病逐渐增多。

近日媒体报道了一24岁小伙因“抢红包”致拇指僵硬，握筷子都困难，被确诊为腱鞘炎。专家称，抢“红包”时拇指需不断点击手机屏幕，重复动作会引起手部肌腱间的持续过度摩擦，容易诱发肌腱和腱鞘的损伤性炎症和水肿。据了解，因过度玩支付宝“咻一咻”，导致手指、手腕关节劳损引起功能障碍、疼痛的市民也有不少，是往年发病率的好几倍。此外，因埋头玩手机引起颈椎病的患者也较往年猛增。不少患者戏称，为抢十几元“红包”，医疗费却要花好几百。

吃好睡好锻炼好，远离节日病对于如何消除各种“节日病”，专家表示，医院相应科室就诊。同时，在饮食、锻炼、心理等各个方面进行调适

。

在节后饮食调节方面，专家建议，应多吃些易消化的食物，避免过冷、过硬、过辛辣的食物，减轻肠胃的负担;多吃新鲜水果、蔬菜和含有丰富蛋白质与维生素的食品。此外，应积极锻炼身体，如步行、慢跑，通过运动来缓解节假日带来的作息紊乱。

（文章内容仅供参考，具体治疗请来院咨询医生或相关专业人士）

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