今天的主题与肱二头肌相关，此肌肉是大家都知道的肌肉之一，为什么大家都知道呢？因为大家觉得肱二头肌很壮很帅！
肱二头肌长什么样子？
肱二头肌分为长头和短头两侧，长头肌起于肩盂唇上方，止于近端桡骨关节。短头肌起于肩关节喙突，止于近端桡骨关节。肱二头肌主要功能：肩关节稳定的关键之一，还有帮助手臂的加速与减速。
什么是肱二头肌长头腱鞘炎？
肩关节活动时，位于腱鞘内的肱二头肌长头与剑鞘有长期磨损导致退变，产生无菌性炎症粘连，引起肩部疼痛和肩关节活动受限，夜间疼痛加剧影响睡眠，结节间沟及其肱二头肌长头腱压痛明显。抗阻力屈肘关节时及前臂旋后时，肱二头肌长头腱处出现剧烈疼痛。慢性发病者，病程较长，疼痛较轻，但过多活动患肢或在遭受轻微外伤后遗症可加剧。
肱二头肌不管对肩膀、手臂或是手肘都扮演着很重要的角色，肌腱发炎的原因？
急性期康复治疗
?冰敷，停止训练。
?局部制动：疼痛较重者可暂时悬吊上肢于胸前使肩部制动、休息。
?局部封闭：疼痛较轻者可服用消炎镇痛药，也可行局部封闭治疗法。
慢性期康复治疗
?可采用理疗与局部封闭相结合。
?治疗期间应避免再损伤或过度的做促使疼痛加重的活动。
?当疼痛缓解，应做肩部功能练习。
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