湖南白癜风医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_4316559.html好听好看好记优质权威趣味的健康知识速来学习入心入脑哟健康中国行动我们是认真的
通大附院“健康科普微课堂”
（第八课）
划重点啦！如果你发现自己有以下症状时，那就是“腱鞘炎”的发病信号啦！①屈指不便，尤以早晨最为明显，但活动几下即见有好转。②局部有压痛和硬结。③严重时可产生弹响，患指屈而难伸或伸而不能屈。④在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀，有时可触及硬块。哪些人群易患腱鞘炎？长时间电脑和手机操作人群、中老年妇女、货物搬运员、器乐演奏家、特定运动人群。生活中我们如何防止“腱鞘炎”？①不要长时间刷手机、用电脑。②不要搬、拿过重物品。③在洗衣、做饭、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸。④连续工作时间不宜过长,长期伏案办公人员，手腕注意触及实物，不要悬空，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。演讲者
樊婷婷
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黄琳
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