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很多人疑惑，我从来没打过什么网球啊，怎么能得网球肘呢？今天来给大家科普一下。
“网球肘”又称为“肱骨外上髁炎”。是由肘关节急性外伤、慢性劳损或感受风寒湿邪引起的以肘关节外上方局限性疼痛，腕关节背伸，前臂旋转功能受限的一种疾病。最典型的表现就是肘关节外上方有一个明显压痛点，有时候还牵扯到前臂也会有疼痛，经常影响握持工具，影响拧毛巾。
不打网球也会得“网球肘”
早在年Runge第一次提出“肱骨外上髁炎”，随后年Morris将其称为“网球肘”，后来发现不止是网球运动员，任何涉及过多和重复使用这些肌肉，反复作前臂旋转、用力伸腕动作的职业如：
1.家庭主妇、砖瓦工、木工、修理工等反复使用肘部劳作的人群。
2.长期从事电脑工作，办公族、白领、教师。
3.中老年人。
判断自己是否是“网球肘”
最开始是肘关节外侧的酸胀，然后开始疼痛，逐渐出现握物无力，当手腕用力背伸、前臂旋前时疼痛加剧，严重时疼痛可向前臂或肩臂部放射，抓持物体时也会出现疼痛，局部红肿不明显。
“网球肘”怎么治疗
1.对于急性期，一定要做到休息，停止做肘部、腕部的动作，肘关节制动；冰敷：48小时以内，冰敷肘外侧，1天4次，1次15~20分钟。48小时候逐渐使用热敷、贴止痛贴等方法缓解疼痛；增加力量训练。
我们所做的就是把这一环节做好，这医院就诊就可以自我治愈。
2.对于自我无法治愈的，建议门诊就诊及时彻底治愈。可以口服如双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、塞来昔布等药物针刀治疗；绿色疗法如小针刀，一般肱骨外上髁炎1-3次针刀治疗可痊愈。
注意：平时避免反复屈伸上肢的动作，避免受凉，不要冲冷水，避免剧烈运动，不要拎重物等等，以减少复发几率。
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