第12周nbsp技术干货贴哺乳

满3个月的小森

长了不少本事

嘬手手握摇铃咯咯笑

小美真的是亲力亲为的

带了小森3个月

除了练出一副粗壮有力的上臂之外

手腕痛也发展成为腱鞘炎

那个疼痛酸爽的呀…

为此小美特地去看了医生

听听医生是什么说的吧

#哺乳期腱鞘炎#

什么是哺乳期腱鞘炎

很多麻麻在哺乳期时，会感觉手腕特别疼，也有称作“妈妈手”，之所以这么叫，是因为很多孕麻麻和哺乳期麻麻会患这种疾病。

如何判断

如果你按照下图所示方法出现疼痛的话，很不幸，你基本上就是腱鞘炎了。

成因

1、手腕的慢性过度使用。比如总抱孩子，或抱孩子、喂孩子时手腕用力不当等。

2、激素变化。这就是为什么有些麻麻在哺乳期多发，停奶后自己就好了。

其实哺乳期腱鞘炎最主要的还是因为哺乳期体内激素变化，尤其是对激素变化敏感的麻麻更为明显。其他原因…其实都不是主要原因。

缓解办法

1、在疼痛处热敷；

2、尽量避免引起手腕疼痛的动作；

3、带护腕，可以让手腕得以休息，避免了引起疼痛的动作；

4、适度的手腕活动。

以上缓解办法，据说都是治标不治本，如何治本呢？铛铛铛铛~~~那就是：坐等哺乳期结束。

总而言之一句话，哺乳期腱鞘炎，无需治疗，等哺乳期结束通常自己就好了。

正在哺乳期经历着腱鞘炎痛的麻麻

看完是不是好想呵呵一下

小美内心也是有个

大写的呵呵

不过为了小森

小美仍然毅然决然的继续

母乳喂养能多久就多久的想法

母爱的伟大呐~

谁让自己对激素变化敏感呢~

投票：

你中招了吗？

A：妥妥中招，哺乳期疼的不要不要的

B：哺乳期腱鞘炎是啥？一点感觉没有

C：孕期就大中招，苦命呐~

小课堂：

手腕痛（小手册P9）

小森愉快的成长，小美痛苦的手疼。从小森第2个月的时候，小美开始手腕痛，然后发展到大拇指活动受限，现在大拇指稍微一动就卡到回不了位，还得用另一只手帮助回位。疼的那叫一个酸爽。本以为是自己抱小森的动作让手腕受力太多，去看了医生，原来还和哺乳期体内激素变化有关系哟，大家快一起来学习一下。