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手疼，是每一个初学吉他的人都绕不过去的问题。怎么办？
先告诉你答案：指尖因为没有茧，磨得有点疼，这个是正常的。但除此之外，手臂，手腕等其他部位觉得痛，或者练了一会儿就累得不行，这都是在提示你的弹琴姿势不对。
新手为什么总是容易紧张？因为指力还很弱，所以会习惯性地从身体其他部位借力。其实这样很危险，形成了错误的肌肉记忆，后期提高就很难了。
所以，学吉他，一开始不要追求声音的大小和质量，尤其注意千万不要追求手速，先学会以放松的姿势来拨弦，这个最重要。
对照下面几项，看看能不能解决你的手疼问题。其实不只是新手，很多老鸟都会在姿势上中枪：
1
左手按在了费力的位置
手指按在靠近品丝的地方，是最省力的。按在品位的中间，会造成不必要的肌肉紧张哦~
2
左手大拇指用力“夹”琴颈
左手大拇指的作用，是用来稳定琴身和手型的，轻轻托住就好，如果你能感觉到大拇指在使劲儿，甚至大拇指的关节会酸，那就错了。
对于老鸟，如果你总是觉得自己换把不准确，总是按错弦，或者换把的手速总是上不去，也要检查一下左手有没有这个问题。
3
左手小关节塌陷
左手的手型，应该是你手指自然弯曲的弧度，如果你发现你左手的小关节是“瘪”进去的，那就错了。
不止是吉他，很多乐器都会有“小关节立起来”的手型要求，这样的姿势，才方便你正确发力，手速和灵活度才能上得去。
觉得自己小关节立不起来的同学，检查一下是不是左手的指甲没有剪干净，弹吉他左手不能留指甲的哦~
4
手腕“拱”了起来
你右手的小臂和手背，应该基本是一条直线，稍稍有一点自然的弧度。不能拱，更不能瘪。
如果你发现手腕拱了起来，手背和小臂都快成直角了，那就是一个典型的错误姿势。稍微练一会儿就手腕疼的同学，检查一下有没有这个问题。
5
手腕“跳”
弹琴的时候，两只手的手腕都应该是稳定的。右手，常见的问题是手腕“跳”，就是你整个小臂都在挥，这是错的。
正确的姿势下，小臂和手腕是保持稳定的，动的只有你的手指。稍微练一会就觉得手臂酸得厉害，检查一下是不是这个问题。
而左手，常见的问题是手腕“翻”，很多同学在左手按品的时候，习惯性地转手腕。检查一下，左手按弦，手腕也应该是稳定的，老鸟可以爬个格子看看，如果有这个问题，爬格子的时候会暴露得很明显，而且速度会不容易提高。
6
耸肩膀
一开始学琴，身体难免会不自觉地紧张，每个人症状还不太一样，有的人是会耸肩膀，有的人是腿会不自觉地往上顶，肩膀没有放松，也很容易引起手腕姿势的不正确，所以你必须有意识地自己检查。
做几个深呼吸吧，让身体不要使劲。练琴练出一些奇奇怪怪的酸痛，多半就是因为你有一些奇奇怪怪的紧张。
再强调一下，新手千万不要追求手速，你的指力不够，一提速肯定会借力，姿势就肯定会错，所以慢练很重要！
最后说一句闲话，经常看到会有新手提问，我按弦按得手特别痛，怎么办？这时候总会有老鸟告诉你，多按按，有茧了就好了。
小鹿觉得，这种说法是很不负责任的。按弦手疼，确实跟手还没长茧有关系，但更多的原因是姿势错误。
很多老鸟自以为手上厚厚的茧是功力的证明，其实这没什么好骄傲的，手上的茧太厚，恰恰说明你的姿势可能错了。
一上手弹琴，就完全放松，姿势一百分，这样天赋异禀的人是基本不存在的。姿势这个问题也很难一下子就完全解决，在你的整个入门阶段，你都要时时刻刻提醒自己，放松，放松。
哪一个大神不是从磕磕绊绊的新手开始的呢？只要你的姿势正确，坚持练习，你会很容易看到自己的突飞猛进。所以，给自己多一点耐心，期待自己的脱胎换骨吧~
本期话题
在初学吉他过程中，还遇到过哪些困扰你多时的问题呢？
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