孩子明明是两个人的,为什么得这种病的却总

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各位新手妈妈，你们有没有发现，从孩子落地那一天起，你就正式迈入了“单身”生活！

孩子哭闹时，哄睡的是你；

半夜喂奶时，起夜的是你；

就连孩子拉了需要换洗时，

那个换尿布的人也依然还是你；

而在这些繁琐、劳心的带娃日常中，爸爸却好像只存在于：

下班后孩子不哭不闹的那一分钟里

▽▽▽

明明是两个人共同孕育的生命，为什么到最后却变成了妈妈一个人的孩子？

甚至连某些疾病，都因为“丧偶式育儿”变成了妈妈们的专属疾病：

可原本，桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，并不是只针对妈妈！

它之所以偏爱妈妈们

主要是因为……

患者的手腕长期、过度地去重复不恰当的活动，尤其是经常去做屈伸腕关节同时需要进行强力抓握的动作。

而妈妈们由于怀孕后孕激素的大量分泌，会导致肌腱和韧带会变得相对松弛，再加上分娩后，在抱孩子、哺乳时都会大量重复地使用手腕，因此成为了这类疾病的主要“攻击”对象。

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妈妈们可能自己都没发现，喂奶、抱孩子、做饭、洗衣服时，你的手指、手腕反复经历了多少次屈伸？

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当然，除此之外，带娃主力军——奶奶or外婆，修车工、木工等手腕用力较多的一些工种，以及经常使用电脑或手机等电子产品的打工人们，也是主要的患病人群。

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●患病后

通常会在腕关节和拇指活动时，明显感觉到疼痛、或是卡住的感觉。

尤其是当她们想要抓握物体或用力握拳时，疼痛的感觉会变得更加明显。

如何检验自己

是否患病？

请大家如下图所示，将大拇指握在手心，向小指侧偏手腕轻轻往下压：

如果此时你的手腕处感觉疼痛感明显，就说明你有可能患上了桡骨茎手腕腱鞘炎，需要接受治疗啦！

治疗“妈妈手”的关键

就是休息！

长期、不恰当、过度地使用，是导致“妈妈手”的主要原因，因此，要想治疗，我们首先就要减少患病部位的活动，也就是让双手休息。

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在治疗期间，医生会建议患者可以佩戴上合适的护具，尽可能地减少患病部位的活动，从而达到休息的目的。

除此之外，也可以通过一些口服或外用的消炎镇痛药物，再配合超声波、超短波等一些物理因子治疗来帮助大家缓解疼痛，改善炎症。

不过，光靠医生的努力，是远远不够的。

如果想让患有“妈妈手”的新手妈妈们双手能够真正得到休息，还需要各位爸爸们加入到带娃的行动中来，毕竟，妈妈也不是超人对不？

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而对于经常需要手腕用力的打工人而言，医生也为你们准备了3条“护手建议”：

●注意连续工作或劳动时间不要太长，结束后对手腕进行放松和拉伸。

●对于伏案工作的办公人员尽量注意让双手平衡，手腕放到桌面，避免悬空。

●对于一些无法避免的工作或劳动可以预防性的使用护具。

最后，希望每一位妈妈，都能在带娃的路上拥有一位好队友，打工人们也都能学会合理用手哦！

内容制作

编辑：李俊雅

制图：东周、文森