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众所周知，孕妈们把孩子生出来之后，为了让身体有能够更快的恢复，所以都需要一段时间去完成坐月子的“工作”，在坐月子的时间段里，各位新手妈妈们一定要保证自己的饮食均衡，紧接着还要多花时间去休息，这样才能让身体的各个器官有更强的时间去恢复，同时也能更有效率的恢复，如果各位新手妈妈们在坐月子的期间，做了下面这几件事情，很有可能会落下病根，最后悔恨不已。
1、大部分时间都抱着孩子
把孩子生出来之后，想和自己的孩子待在一块，这是很正常的事情，可是在坐月子的时候，宝妈们的身体还处于非常虚弱的状态，如果长时间抱着孩子，很容易让自己的身体处于腰酸背痛的状况，甚至会让自己患上腱鞘炎，这就有一些得不偿失了，所以把孩子生出来之后，可以多陪陪孩子，但是尽量不要把孩子抱在怀中，如果孩子哭泣，那么就麻烦自己最爱的老公吧，让他去安抚孩子的情绪。如果老公要忙着工作的话，就请婆婆妈妈或者请个月嫂吧，别自己抱太久了，真的会落下病根，别不信。
2、让自己心情很糟糕
负面情绪对于我们的身体健康是有很大影响的，对于刚生完孩子的宝妈们而言更是如此，自己心情变得糟糕会影响到自己的乳汁分泌，毕竟母乳是靠激素来调节的，如果宝妈们心情很差，那么就会抑制母乳的分泌，造成一种回奶的现象，其实这还是小问题，如果让自己患上了产后抑郁症，这才是大麻烦，所以对于生活有什么不满意，一定要和家里人说出来，多交流多沟通。
3、独自哭泣
我有一个同事小美，他在坐月子的时候，家里有亲人离开了这个世界，而这个亲人和小美是十分亲密的，所以小美也是非常的难过，在坐月子的时候每天都在哭泣，自己心里非常的难过，即便说出来，也不会变得很舒服，因为每天都流泪，所以眼睛非常的干涩，身体也非常的疲劳，结果度过了这个坐月子的时期，他的眼睛就变得十分通红，很长时间都没有恢复过来，所以宝妈们在坐月子的时候尽量不要流眼泪。
坐月子这个时期十分关键，如果把月子做好了，身体恢复及时，宝妈们很快就可以变得和怀上小宝宝前一样，如果月子没做好，那么很有可能会落下影响一辈子的病根。
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