艾叶泡脚可缓解风湿

我国自古以来就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法。中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处，尤其是用艾叶泡脚，可以治疗风湿。

艾叶是一种非常常见的中药材，其性温燥，芳香而辟秽，能祛寒、除湿、通经络。因此，艾叶泡脚对风湿疼痛有一定作用，艾叶泡脚对全身气血的运行，关节经络的通利都会有好处，只能对疼痛会有一定的缓解作用，但并不能根治。

对于风湿、类风湿性关节炎及寒湿性关节疼痛的患者，可用适量艾叶煎汤，先熏蒸后泡洗；对于肩膀痹痛患者可用艾叶和米醋拌炒后装入布袋中热敷；用艾叶、生姜、食盐加黄酒共同翻炒后装入纱布包外敷，可以缓解急性关节炎及类风湿所引起的疼痛。

虽然艾叶泡脚好处多，但是不能经常泡。建议每周用艾草泡一次脚，泡脚时间以15-30分钟为宜，泡脚时最好能喝杯生姜红枣水作为辅助。。

艾叶一般都有凉性的作用。体虚、气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气。此外，发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚；经期女性最好咨询医生。

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