妈妈手的那些事

你知道吗？“妈妈手”，在医学上称为狭窄性腱鞘炎，是一种常见的腱鞘疾病，发生在拇短伸肌和拇长展肌腱鞘，称为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎；发生在拇指或手指的指屈肌腱称为扳机指。主要症状表现为手腕大拇指侧疼痛、肿胀等不适，影响手部的正常活动，一般是因长时间重复使用拇指工作，造成局部肌腱发炎从而无法用力。之所以又被称为“妈妈手’，是因为每天煮饭、洗衣服、擦地板等家事劳累所致。特别是新手妈妈长时间不正确姿势抱宝宝，最容易导致。其实这个疾病并不是妈妈的专利，有些职业，如长时间操作机器、打字、厨师、餐厅服务生等，因长时间使用双手，也可能因施力不当、过度使用造成。病理改变

长时间的劳损，导致手背侧拇长伸肌和拇长展肌滑膜增生，从而引起两块肌肉肌腱的腱鞘狭窄发炎肿胀，严重影响手部活动。

诊断

一般“妈妈手”的诊断结合病史和体格检查，体格检查主要是握拇尺偏试验，即拇指内收握拳屈曲，并做尺侧偏会引起疼痛症状。

治疗

1、早期尽量减少手部活动，可局部制动（支具、肌内效贴布）。

2、局部理疗：热敷、微波、激光等消炎镇痛。3、手法治疗：早期上肢包括肩周软组织松解，上肢肩—肘—腕—手的关节松动。后期需要结合上肢、手臂的肌肉训练强化和部分肌肉激活。4、局部封闭。5、若保守治疗无效，可考虑手术治疗。独家原创，如需转载请致电获取授权责任编辑：CrystalIHF国际康复欢迎投稿合作！投稿信箱：crystal.sun

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