新闻背景
一位90后小伙，从大年三十开始疯狂，连续3天“抢红包”，大年初四早上，感觉右手大拇指和食指很僵硬，不能弯曲活动，手腕一动就会痛。中午吃饭时，小伙连握筷子都很困难。就诊后，经医生检查，确诊为腱鞘炎。
羊年春节，为了抢红包，很多市民也是“蛮拼”的，不停地刷屏，腱鞘炎因此成为春节新的节日病。春节期间，“抢红包”浪潮正席卷网络社交群。不少市民吐槽为了抢红包，精神高度紧张，手机都不敢放下。专家提醒，长时间一个姿势持续点击手机屏幕会导致颈椎屈肌紧张，引发拇指外侧疼痛，诱发腱鞘炎等疾病。
医院门诊专家-冀主任解释，抢“红包”时拇指需要不断点击手机屏幕，持续重复动作，会引起手部肌腱之间的过度摩擦，诱发肌腱和腱鞘的损伤性炎症和水肿。
一腱鞘炎的病因是什么?
日常生活和工作中，由于频繁活动引起拇长展肌腱和拇长伸肌腱与腱鞘间的过度摩擦，加之肌腱走行方向发生改变形成角度，就更加大了肌腱和腱鞘之间的机械摩擦力。
手指腱鞘炎的病因与积累劳损有关，手指劳作过度，频繁伸屈，积劳伤筋，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。
屈指时，膨大的肌腱部分通过腱鞘狭口受到阻碍，使屈伸活动受限，勉强用力屈伸患指或被动伸屈时，出现扳机样的弹跳动作，并伴有弹响声。这也是手指腱鞘炎的病因。
二如何预防腱鞘炎？
1.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
2.连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。
3.冬天洗衣服时最好用温水，下雪后扫雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
4.对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
5.手腕关节做度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
6.感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。
三患了腱鞘炎该如何治疗?
1、多休息，少干活，使用鼠标、手机时要经常活动手指和腕关节，做做握拳练习。
2、使用鼠标时垫上鼠标垫给手腕以支撑和保护。注意手部、手腕保暖，可戴上护腕。
3、接受烤电、针灸等理疗。
4、涂抹红花油等活血化淤药后揉按患处，每天用热水浸泡双手一段时间后揉捏患部。
5、症状严重的可考虑局部小针刀松解，也可注射臭氧缓解疼痛症状。与传统局部封闭相比，痛处注射臭氧因效果好、无激素等，应用越来越广泛。
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