手腕疼当心腱鞘炎

这种病叫手腕部腱鞘炎，医学名称是“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”。在腕部的桡侧，也就是大拇指的一侧，可摸到一个骨性隆起，称为桡骨茎突。在桡骨茎突部位有两根肌腱通过（拇短伸肌腱与拇长展肌腱），这两根肌腱都走向拇指，参与拇指的活动。在手腕部这两根肌腱的外周，存在套管样的结构包裹肌腱，如同宝剑的鞘一样，称为腱鞘。

　　当手腕部经常处于重复性或持续用力的状况，会令肌腱与腱鞘间产生过度的摩擦与劳损，导致局部发生无菌性炎症，腱周充血肿胀，腱鞘内压力增加，腱鞘反应性增厚。出现这种情况后，任何需要手腕部这两根肌腱滑动或用力的动作，都会引起手腕桡侧剧烈的疼痛。

　　照顾婴儿导致的手腕部腱鞘炎非常普遍，激素变化也是该病的常见诱因。其他需要手腕和拇指长时间重复使用或者用力的活动，也容易诱发手腕部腱鞘炎，比如，绣十字绣、织毛衣等。家务繁重的主妇，或者经常需要掂勺掂锅的厨师，也容易得这种疾病。

　　如何判断是否得了这种手腕部腱鞘炎呢？可采用一种最常用的检查方法来验证：就是将大拇指握在手心中，向下（小指侧）偏手腕，手腕在大拇指根部的一侧会出现明显疼痛，则一般可诊断为腱鞘炎。

　　得了手腕部腱鞘炎，早期或病情不严重的，可以通过腕部热敷、局部涂抹解热镇痛药膏等，缓解疼痛症状，减轻炎症，但最重要的是手腕要得到充分休息。佩戴一个腕部的护具是很有用的，有利于减少腕部的不良用力，也有利于炎症消退。手腕部腱鞘炎急性期内最好少做或不做家务，不抱孩子，尽可能少用疼的一侧手腕用力。

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