痛并快乐着小伙春节抢红包引发腱鞘炎n

羊年春节，为了抢红包，很多市民也是“蛮拼”的，不停地刷屏，腱鞘炎因此成为春节新的节日病。

大年初四，医院康复科门诊接诊了一位90后小伙，他连续3天“抢红包”，导致拇指僵硬，连握筷子都困难。小伙子24岁，从大年三十开始疯狂地在各个群里抢红包、发红包。“我每天起码连续4个多小时盯着手机，猛戳屏幕，3天下来，抢到手软。”郭思远说。

大年初四早上，郭思远感觉右手大拇指和食指很僵硬，不能弯曲活动，手腕一动就会痛。中午吃饭时，郭思远连握筷子都很困难。就诊后，经医生检查，确诊为腱鞘炎。

医院了解到，腱鞘炎病人节日期间特别多。医院康复科廖维靖教授解释，抢“红包”时拇指需要不断点击手机屏幕，持续重复动作，会引起手部肌腱之间的过度摩擦，诱发肌腱和腱鞘的损伤性炎症和水肿。

自我测试：

上方红色位置诱发疼痛时，即中招啦~

如何解决？

1、局部封闭治疗

2、深层筋膜放松

3、运动康复软组织松懈

可用手指或是高尔夫球在下方3个点部位的肌肉进行放松

4、拉伸

5、强化