让我们告别腱鞘炎！

让我们告别腱鞘炎！

问：什么是腱鞘炎？

答：当手部固定在一定位置作重复、过度活动时，使肌腱和腱鞘之间常常产生磨擦，以致水肿、纤维性变，引发内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎，又有狭窄性腱鞘炎之称。

问：腱鞘炎有哪些临床表现？

答：常见的腱鞘炎有以下两种：

1.桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，起病缓慢病情呈逐步加重之势，出现腕部拇指一侧的骨突(桡骨茎突)处及拇指周围疼痛，拇指活动受阻，在桡骨茎突处有压痛及磨擦感，有时在桡骨茎突有轻微隆起豌豆大小的结节。若把拇指紧握在其他四指内，并向手段内侧（尺侧）作屈腕活动，则桡骨茎突处出现剧烈疼痛。在急性期，局部可有肿胀。当肿大的肌腱通过狭窄的腱鞘这1“隧道”时，拇指屈仲会发生响声，对此又有“弹响指”之称。

2.屈指肌腱腱鞘炎，多发生于拇指与中指。患指屈伸功能障碍，清晨醒来时特别明显，活动后能减轻或消失，疼痛有时向腕部放射。掌指关节屈曲可有压痛，有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。当曲折患指时，突然停留在半曲折位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，酸痛难忍，用另外一手协助扳动后，手指又能活动，产生像扳枪机样的动作及弹响，故也有“扳机指”或“弹响指”之称。

问：如何医治腱鞘炎？

答：初期减轻手指的活动，使局部得到休息；推拿、针灸有一定疗效；用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强酌松龙0.25毫升注入腱鞘内进行局封，有较好疗效；对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部份腱鞘，并进行部份切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能到达根治的目的。

问：如何预防腱鞘炎的产生？

答：注意工作时保持正确姿式，避免关节的过度劳损，定时休息.

1.在洗衣、做饭、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手段的正确姿式，不要过度曲折或后伸；提拿物品不要太重；手指、手段用力不要过大。

2.工作时间不宜太长，工作结束后要搓搓手指和手段，再用热水泡手。

3.冬季洗衣服最好用温水，下雪后扫雪要戴上棉手套，避免手部受寒。

4.对长时间伏案的办公人员来讲，应采取正确的工作姿式，尽可能让双手平衡，手段能触及实物，不要悬空。

5.手段关节做度的旋转；或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效减缓手部的酸痛。

6.感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。

医院简介：医院位于国道太康至扶沟段正中的常营镇，其前身是当地久负盛名的沙庄骨科门诊，是1所集医疗、急救、康复、医院，年被评为“医院”，是新型农村合作医疗、城镇职工、医院。24小时免费急救-