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什么是腱鞘炎?
我们的手指活动，主要是靠肌腱（也就是老百姓常说的筋）的牵拉。
肌腱外面有一层膜包着，这层膜我们医学上叫做腱鞘，平时起到固定肌腱的作用。但当我们手指活动过多，肌腱和腱鞘之间就会因为长期的摩擦产生无菌性炎症、水肿，从而粘连在一起，最终导致肌腱在腱鞘内活动时，发生摩擦，别卡、产生疼痛，从而产生腱鞘炎。
特别注意的人群：长期、持续使用手指和腕部的人，如频繁使用电脑的办公室人员；长期玩手机、IPAD等电子产品的人；裁缝、厨师等手工劳动者；家务繁重、长时间抱孩子的妇女等等。
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如何应对？
1休息和制动
一般手指、腕部使用久了，就休息一阵子，保证休息时间，以缓解疼痛。
病情缓解后也要坚持定期休息，避免长时间做那些引发疼痛的姿势，以避免疼痛复发。
2药物治疗
腱鞘炎是一种无菌性炎症，会引起局部的疼痛。如果疼痛很厉害，影响到日常生活和休息，建议局部使用止疼药，也可以口服止疼药。
这里也特别提醒大家，腱鞘炎不是传统观念里的细菌感染引起的炎症，所以抗生素对腱鞘炎是无效的。
3局部封闭注射治疗
如果休息和吃药都无法缓解症状的话，建议找到专业的骨科医生进行局部封闭注射治疗。
4手术治疗
如果以上方法都无效或复发，建议手术治疗。
手术就是将狭窄的腱鞘切开并切除一部分腱鞘，让肌腱能够顺利地带动手指和手腕活动，以防复发，是严重腱鞘炎的根治方法。
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